Спортивная суббота!
Прекрасный субботний день 23 ноября выдался спортивным в нашей школе. А это значит, что школа была заполнена детскими голосами, так как это одно из самых любимых мероприятий шестого школьного дня.
В 10. 00 эстафету спортивной субботы начали самые маленькие жители нашей школьной планеты - учащиеся 1-4 классов. ДЛя них был организован спортивный праздник "Весёлые старты". Не секрет, что ребята очень любят соревноваться, показывать свою силу, скорость, ловкость. Во время проведения данного праздника участникам удалось это сделать. Девчонки и мальчишки с таким увлечением бегали, прыгали, метали, бросали, передавали, попадали, что было сложно завершить столь увлекательное мероприятие. Но правила этого требовали! В завершении рпаздника были названы победители, которые были награждены дипломом.
В 11.00 эстафетупереняли учащиеся 5-8 классов. Зал был заполнен, так как каждому интересно было принять участие в таком интересном соревновании, как скиппинг. Кто-то уже был знаком, что это такое, а для кого-то это было настоящее открытие и удивление. Английское «skipping» означает «скакать, прыгать», а сам скиппинг не что иное, как прыжки на скакалке. Занимаясь скиппингом вы сможете держать себя в отличном тонусе, хорошо тренировать кардио систему (оздоровить сердце и сосуды) и контролировать лишний вес.
<pre style="text-align: justify;"> Впечатляет, да? Чтобы достичь результата, необходимы ежедневные тяжёлые тренировки. Но и этим дело не ограничивается. В скиппинге важна техника исполнения прыжков. Если вы будете бездумно размахивать скакалкой, то вряд ли станете профессиональным скиппером. Так как видов прыжков много, то и техника у большинства из них своя. Есть несколько правил, которые нужно запомнить каждому начинающему спортсмену. Во-первых, при выполнении прыжков не нужно высоко подпрыгивать. Достаточно, чтобы скакалка могла пройти под ногами. Во-вторых, крутить скакалку нужно только кистями, не расставляя широко руки. Ну и в-третьих, помните, что ровная осанка сделает ваши прыжки лёгкими. В этот спортивный день перед каждым учащимся стояла не самая простая задача: совершить максимальное количество прыжко за 1 минуту. Радует тот факт, что в зале были не только девочки, но и большое количесво мальчиков. В результате были определены победители в каждой параллели классов. В 12.00 наша эстафету спортивных мероприятий завершили соревнования по дартсу. В соревнованиях приняли участие учещиеся 9-11 классов. Для метания использовались спортивные дротики. Метание дротиков выполнялось в мишень по секторам от 1 до 20, с удвоением и утроением в случае попадания в соответствующие кольца. Центр мишени- 50 очков, кольцо вокруг него – 25. Высота мишени 173 см от центра до пола, расстояние броска -237 см. Каждый участник выполнил пробную серию из 3-х бросков, которая в зачет не идет. Затем выполнили 10 зачетных серий по 3 броска. В результате наибольшое количество баллов набрали учащиеся 9 "Б" класса. </pre>Такая увлекательная форма внеклассной работы по физическому воспитанию содействуют привлечению учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями, повышают интерес к развитию определенного вида спорта, способствуют развитию разносторонних физических качеств: быстроты, силы, ловкости, гибкости, прыгучести, координации движений, а также развивают и укрепляют морально волевые качества: настойчивость, упорство, волю к победе, сплачивают детский коллектив.
Смотреть фотографии https://orshabsh.schools.by/photoalbum/572059